Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2017
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
713 kcal
|
Rasva: 29,04g | Prot: 42,32g | Hh: 75,00g.
Aamiainen: Cafezinho, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Lounas: Couve-Flor Gratinada, Cenouras, Subway Tomate, Vapza Peito de Frango Desfiado, Abobrinha, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Café. Välipalat/Muut: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Salada de Frutas. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|