|
Wygląda obiecująco. Zaraz ląduje w piekarniku.
|
2049 kcal
|
Rasva: 132,64g | Prot: 115,72g | Hh: 93,33g.
Aamiainen: Sonko Lekkie Razowe, Jajko, Olej Kokosowy, Cebule. Lounas: Go On Maslo Orzechowe z Kawalkami Orzechow, Kraina Wędlin Szynka Wieprzowa Surowa. Päivällinen: Masło, Fasolka Szparagowa z Bułką Tartą, SuperFish Halibut Wędzony. Välipalat/Muut: Olimp Pure Whey Isolate 95, Bakalland Migdały Łuskane, Kawa z Mlekiem i Cukrem. lisää...
|
|
3536 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 13 tuntia, Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 50 minuuttia, Haravointi - 2 tuntia, Lepo - 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
17 loka 17 jäseneltä: lukiluki12
|
17 loka 17 jäseneltä: vibo69
|
Boczek po peklowaniu. Ja związałem nitką. Zasada tlustym do środka.
17 loka 17 jäseneltä: lukiluki12
|
18 loka 17 jäseneltä: vibo69
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|