Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2017
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1606 kcal
|
Rasva: 53,18g | Prot: 109,51g | Hh: 171,99g.
Aamiainen: Кофе, ВкусВилл Льняное Масло, Овсяная Каша на Воде, Гарибальди Зельц Стольный, Хлеб Черный. Lounas: Кофе, ВкусВилл Чурчхела с Грецким Орехом, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Хлеббург Хлеб Ржано-Пшеничный Скандинавский, Зеленый Лук, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Избенка Кефир 1%, Овощное Рагу, Куриная Грудка на Пару, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яблоко, Избенка Йогурт Натуральный 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariya-urist
|