Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2017
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1583 kcal
|
Rasva: 70,16g | Prot: 91,04g | Hh: 151,78g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Село Зеленое Масло Сливочное, Волшебное Дерево Корица Молотая, Яичный Желток, Яичный Белок, Можгасыр Сыр Костромской 45%, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Ясно Солнышко Овсянка. Хлопья Овсяные #1. Крупный Размер, Сметанин Молоко 2,5% Пастеризованное. Lounas: Тыква, Fit Fruit Фруктово-Ореховый Батончик Вишня и Клюква Fit&Fruit, Можгасыр Сыр Костромской 45%, Сметанин Молоко 2,5% Пастеризованное, Ясно Солнышко Овсянка. Хлопья Овсяные #1. Крупный Размер. Päivällinen: Ижмолоко Мороженое Топтыжка, Капустный Салат, Село Зеленое Масло Сливочное, Пекинская Капуста. Välipalat/Muut: Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Домик в деревне Творог 0,1%, Село Зеленое Кефир 1%, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Ясно Солнышко Овсянка. Хлопья Овсяные #1. Крупный Размер, Агрофирма Яйца Перепелиные, Яичный Желток, Яичный Белок, Ясно Солнышко Овсянка. Хлопья Овсяные #1. Крупный Размер, Ясно Солнышко Овсянка. Хлопья Овсяные #1. Крупный Размер, Помидоры, Fit Parad Заменитель Сахара, Волшебное Дерево Корица Молотая, Яичный Белок, Яичный Желток, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|