Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2017
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2204 kcal
|
Rasva: 87,50g | Prot: 104,98g | Hh: 261,62g.
Aamiainen: Salsa di Soia, Verdure Miste (Surgelate), Riso Bianco, Fragole, Sunny Meadow Boiled Egg, Ananas (Solidi e Liquidi, Confezionati in Acqua, in Scatola). Lounas: Agnello, Verdure Miste (Surgelate). Päivällinen: Patatine Fritte (Tagliate Fresche, Fritte, Surgelate), Cheeseburger con Pancetta e Condimenti. Välipalat/Muut: Campari Lemon Soda. lisää...
|
|
2609 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 10 minuuttia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 40 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 7 tuntia, Kotityöt - 1 tunti. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Lizzie983
|