Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2017
|
96,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 26,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1270 kcal
|
Rasva: 66,48g | Prot: 85,97g | Hh: 86,06g.
Aamiainen: Penny Markt Butterkäse, Roggenbrot (Kalorienreduziert). Lounas: Gemischter Salat mit Dressing, Spiegelei. Päivällinen: REWE Mischsalat, Dönerfleisch. Välipalat/Muut: Ehrmann Almighurt Haselnuss. lisää...
|
|
2568 kcal
|
Harjoitus:
Ratsastus - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pferdehilli
|