Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2017
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1226 kcal
|
Rasva: 46,50g | Prot: 31,47g | Hh: 170,43g.
Aamiainen: Bonne Maman Confiture de Châtaignes , Banane, Leader Price Biscotte Complète Bio, Tisane (Autres que la Camomille, Brassée). Lounas: Carrefour Laitue, Omelette aux Pommes de Terre. Päivällinen: Courgette, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Cerise, Carrefour Laitue. Välipalat/Muut: Bonne Maman La Pause Chocolat. lisää...
|
|
1697 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|