|
Diyete başladığımdan buyana toplam 634 km koşu yaptım.Artik kalori sınırlamasıda yapmıyorum sadece sporla kilo veriyorum.Hepinizi koşmaya davet ediyorum:-)
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|