Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2017
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1765 kcal
|
Rasva: 74,21g | Prot: 112,60g | Hh: 168,71g.
Aamiainen: Избенка Сметана Термостатная 10%, Бахетле Пельмени из Филе Индейки. Lounas: Избенка Сметана Термостатная 10%, SPAR Голубцы с Мясом . Päivällinen: Чай, Манго, Утиное Мясо. Välipalat/Muut: SAN Изолят, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Безе, Киви, Грейпфрут. lisää...
|
|
1823 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - мария хлесткина
|