Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2017
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1480 kcal
|
Rasva: 82,37g | Prot: 89,07g | Hh: 106,13g.
Aamiainen: Bionova Цикорий с Черникой, Избенка Творог Мягкий Диетический 4,5%, Сырники. Lounas: Чеснок, Первая Свежесть Куриная Грудка без Кожи, Лук, Тыква, Активия Йогурт Термостатный. Päivällinen: Дыня, Оливковое Масло (Первого Отжима), Вареное Яйцо, Запеченный или Жареный Лосось, Лакомо Сыр Сулугуни. Välipalat/Muut: Лакомо Сыр Сулугуни, Хумус, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Авокадо, Дикси Сербская Брынза. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|