|
Peso caindo.
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3079 kcal
|
Rasva: 159,90g | Prot: 222,86g | Hh: 196,45g.
Aamiainen: Peras, Naturovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Sadia Mussarela. Lounas: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Repolho Verde Cozido, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura. Päivällinen: Belvita Cacau e Cereais, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Välipalat/Muut: Carrefour Uva sem Sementes, Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Turma da Mônica Maçã. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|