|
Time to start logging in my food again!
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1623 kcal
|
Rasva: 91,67g | Prot: 81,83g | Hh: 134,13g.
Aamiainen: Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Coffee, Sour Cream, Broccoli, The Biggest Loser Celery Sticks, Boiled Egg, Honeycrisp Apples. Lounas: French Onion Soup, Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Almonds. Päivällinen: Chocolate Chips, Vanilla Ice Creams, Fresh & Easy Egg Fried Rice, Moo Goo Gai Pan, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled). lisää...
|
|
1711 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 24 minuuttia, Pilates - 12 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 24 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|