Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2017
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3535 kcal
|
Rasva: 114,01g | Prot: 166,60g | Hh: 456,67g.
Aamiainen: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kölln Blütenzarte Haferflocken, ESN Maltodextrin, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Genuss Plus Cashewkerne, Leinöl, Hansano Magerquark 0,3% Fett, REWE Beste Wahl Himbeeren Ungezuckert, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren. Lounas: Banane, Bionade Holunder, Reis (Gekocht), Chili Sin Carne, Gurke (mit Schale), Tomaten, Möhren. Päivällinen: Fresubin 2 Kcal Drink, Danone Dany Sahne Schoko, Corny Schoko, Metzger Thüringer Mett, Körnerbrot, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Inkospor X-Treme Weight Gainer. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Niklas*84
|