Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2017
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
752 kcal
|
Rasva: 22,17g | Prot: 33,69g | Hh: 105,66g.
Aamiainen: Watt's Mermelada Frambuesa Light, Castaño Pan de Molde Integral, Loncoleche Leche sin Lactosa Semidescremada. Lounas: Costa Frac Chocolate, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Primavera, Super Pollo Pechuga Deshuesada. lisää...
|
|
1481 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 21 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 39 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Danistica
|