Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2017
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1453 kcal
|
Rasva: 52,27g | Prot: 72,75g | Hh: 185,46g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Горячие Бутерброд. Lounas: Диетическая Шарлотка, Капуста Тушеная с Мясом, Чай, Mars M&Ms. Päivällinen: Макароны с Яйцом, Витек Жевательный Зефир, Адреналин Раш Энергетический Напиток, Нутелла Ореховая Паста, Чай, Банан, Савушкин Продукт Творог 9%. Välipalat/Muut: Чай, Диетическая Шарлотка, Яблоко Семеринка. lisää...
|
|
1311 kcal
|
Harjoitus:
Imetys - 3 tuntia, Siivous - 15 minuuttia, Vaellus - 1 tunti ja 30 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Portaiden Nousu - 5 minuuttia, Apple Health - 18 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ocsanohca
|