Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2017
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
679 kcal
|
Rasva: 24,63g | Prot: 90,02g | Hh: 24,35g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо. Lounas: Останкинский Творог Обезжиренный, Кофе (из Молотых Зерен). Päivällinen: Простоквашино Творог 5%. Välipalat/Muut: Чай, Сахар, Карат Творог Зерненый 4%. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
|
|