Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2017
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1311 kcal
|
Rasva: 46,69g | Prot: 35,31g | Hh: 197,25g.
Aamiainen: Азбука Вкуса Салат из Свеклы с Укропом, Азбука Вкуса Хлеб Ржаной Заварной на Закваске, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Винегрет. Päivällinen: Якитория Вакамэ Сарада, Тануки Тобико, Котлета Говяжья. Välipalat/Muut: Капучино, Яблоко, Гречка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай с Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|