Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2017
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1531 kcal
|
Rasva: 27,66g | Prot: 160,56g | Hh: 157,47g.
Aamiainen: Marilan Bolacha Cream Cracker, Banana Nanica, Agreco Mel de Eucalipto, Italac Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos. Lounas: Melancia, Couve Manteiga Crua, Cenouras, Chuchu, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco. Päivällinen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Filé de Frango Grelhado, Banana Nanica. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alexander Henrique
|