Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2017
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1521 kcal
|
Rasva: 47,69g | Prot: 48,34g | Hh: 237,61g.
Aamiainen: Nestlé Avena y Más Flakes, Nescafé Tradición, Jengibre, Nature's Heart Bebida de Almendras , Piña. Lounas: Nestlé Avena y Más Flakes, Pepino (Pelado), Betarraga, Lechuga, Limón, Palta Hass, Trattoria Cous Cous. Päivällinen: Galletas de Chocolate (Blandas), Soprole Manjar, Colun Leche Descremada, Huevo Cocido, Quaker Avena Instantánea, Vivo Avena Instantánea, Nature's Heart Bebida de Almendras , Colun Leche Descremada, Plátano. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|