Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2017
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1781 kcal
|
Rasva: 37,07g | Prot: 104,95g | Hh: 282,09g.
Aamiainen: Pan Integral Tostado, Jugo de Mango, Luker Chocolate Light, Huevo Duro, Clara de Huevo. Lounas: Salmón, Verduras Mezcladas (Congeladas), Maíz Dulce (Granos de Mazorca, Congelados), Papa Cocida, Champiñones, Ajo. Päivällinen: Silk Leche de Almendras sin Azúcar , Pan Integral Tostado, Champiñones, Verduras Salteadas, Luker Chocolate Light. Välipalat/Muut: Batido Proteinas, Melón Galia, Banano, Banano, Mandarinas. lisää...
|
Painonnousu 77,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jairogarciaf6
|