Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2017
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
3381 kcal
|
Rasva: 105,24g | Prot: 172,55g | Hh: 451,74g.
Aamiainen: Cebollas, Nopales, Tortillas de Maíz, Huevo, Aceite Vegetal, Yoplait Yogurt Griego sin Azúcar, Alpura Leche Light, Canela, Plátano, Avena, Frijoles Negros. Lounas: Queso Fresco, Tortillas de Maíz, Habas, Cecina de Pecho de Res (Salados, Cocidos). Päivällinen: Pan de Centeno, Papa Cocida, Arroz a la Mexicana, Frijoles Negros, Canela, Alpura Leche Light, Yoplait Yogurt Griego sin Azúcar, Plátano, Lyncott Queso Cottage 4%. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|