Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2017
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1265 kcal
|
Rasva: 61,38g | Prot: 46,92g | Hh: 108,42g.
Aamiainen: Quero Feijão Carioca, Repolho, Cenouras, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Tomates, Hellmann's Maionese, Nestlé Creme de Leite, Requeijão, Peito de Frango, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo, Café. Lounas: Laranjas, Pêssegos, Manga Palmer, Leite Integral, Sococo Leite de Coco Tradicional, Quaker Aveia em Flocos. Välipalat/Muut: Leite Integral, Sococo Leite de Coco Tradicional, Quaker Aveia em Flocos. lisää...
|
Painonpudotus 20,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|