Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2017
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1111 kcal
|
Rasva: 18,28g | Prot: 58,47g | Hh: 175,90g.
Aamiainen: Herbalife Personalized Protein Powder, Pisang, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lounas: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Päivällinen: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Välipalat/Muut: Pisang. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Malika9651
|