Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2017
|
99,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1152 kcal
|
Rasva: 47,89g | Prot: 127,51g | Hh: 53,46g.
Aamiainen: Гречневая Каша, Кофе Эспрессо, Яйцо (Целое). Lounas: Зеленая Фасоль (Замороженная), Имбирь Маринованный, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Масло Подсолнечное, Брест Литовск Творог 3%, Activlab BCAA XTRA. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|