Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2017
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1922 kcal
|
Rasva: 27,30g | Prot: 59,32g | Hh: 358,57g.
Aamiainen: Nimm's Leicht Frischkäse, Marmelade, Kaffee mit Milch, Wasa Delicate Rounds French Herbs. Lounas: Lidl Rustikales Baguette. Päivällinen: Tomatensalat. Välipalat/Muut: Gummibärchen, Ja! Feine Salzstangen (25g), Honig, Leinsamen, Milbona Skyr Pur, Leinöl, Milbona Joghurt 0,1%, Bio Sonne Chia Samen, Lidl Haferflocken, Äpfel, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|