Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2017
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2190 kcal
|
Rasva: 58,73g | Prot: 83,08g | Hh: 320,48g.
Aamiainen: Symphonie Sanft & Fein Waldfrucht mit Boysenbeeren, Rama Rama Meersalz, Harry Vital + Fit Brot. Lounas: Apfel, Gartenkrone Erbsen und Möhren, Weißer Reis (Langkorn). Päivällinen: Gut & Günstig Ciabatta Brot, Schweinenackensteak, Schweinefleisch. Välipalat/Muut: Haribo Berries, Haribo Pico-Balla, Kinder Schoko-Bons, Ferrero Überraschungsei. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|