Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2017
|
118,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,4 kg.
Vielä jäljellä: 48,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1554 kcal
|
Rasva: 58,03g | Prot: 118,59g | Hh: 142,35g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Куриное Филе Вареное, Сыробогатов Сыр Легкий 25%. Lounas: Говядина Тушеная, Чеснок, Морковь, Болгарский Перец, Помидоры, Лук, Borges Оливковое Масло Classic, Мистраль Фасоль Кидни. Päivällinen: Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Мандарины, Банан, La Pina Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|