|
|
1596 kcal
|
Rasva: 68,08g | Prot: 89,47g | Hh: 157,55g.
Aamiainen: ВкусВилл Хлебцы Мультизлак с Морской Солью , Mlekara Subotica Сербский Сыр Брынза, ВкусВилл Льняное Масло, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Тёма Мясное Пюре, Хлеб Черный, Fish House Икра Мойвы Классическая, Гречневый Суп. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Яблоко, ВкусВилл Шоколад на Меду 70% Какао, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Избенка Йогурт Термостатный 3,5%, Избенка Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, ВкусВилл Чурчхела с Грецким Орехом, Тёма Пюре Детское Говядина, Хлеб Черный, Избенка Йогурт Питьевой. lisää...
|
|
2246 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Elliptinen - 33 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 27 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Захотелось шоколада, тем более давно на него заглядывалась- кусалась цена, но сегодня переборола свою жабу:)))) съела грамм 10 -прикольный, да и отвела душу, надеюсь растянуть хотя бы дня на три:)))
20 loka 17 jäseneltä: mariya-urist
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariya-urist
|