|
Bom diaaa!
😍💪👏
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
527 kcal
|
Rasva: 38,67g | Prot: 38,17g | Hh: 7,20g.
Lounas: Rúcula, Tomates, Carne de Porco do Lombo (Filé). Välipalat/Muut: São Braz Castanha de Caju, Polenguinho Polenguinho Gruyere, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Óleo de Coco, Café Expresso. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Perseverançaa!!!
|