Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2017
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
673 kcal
|
Rasva: 26,64g | Prot: 83,95g | Hh: 22,51g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо. Lounas: Маслины, Останкинский Творог Обезжиренный, Чай. Päivällinen: Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Творог 5%. Välipalat/Muut: Calve Кетчуп Баварский, Оливковое Масло, Приготовленный Яичный Белок, Кофе (из Молотых Зерен), Чай. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
|
|