Päiväkirja - Александра2212, 21 loka 17

Огромное спасибо этому приложению!!!за то,что можно без проблем считать и фильтровать,то что ты ешь! Безумно люблю его! За 9 месяцев я скинула 15 кг!! Самые тяжелые были первые 4 месяца! Остальное уже ерунда! Я составила свою диету,которой без проблем придерживаюсь уже 3 месяца,и худею на ура! Даже от одного слова кура гриль,меня тошнит!!! От вида масла,консервированных соков,свинины,колбасы,сыра и т.д,выворачивает!!! Я наизусть знаю калорийность продуктов! Спасибо этому приложению!!! Всем удачи!!))

Näytä dieettikalenteri, 21 lokakuuta 2017:
307 kcal Rasva: 5,36g | Prot: 35,76g | Hh: 38,29g.   Aamiainen: Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Лимон, Лимонный Сок. Lounas: Лимонный Сок, Помидоры. Päivällinen: Ашан Ассорти из Морепродуктов . lisää...
1542 kcal Harjoitus: Juoksumatto - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

48 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Скажите пожалуйста как вы это сделали? И как вы пользовались этим сайта для того чтобы похудеть? 
20 loka 17 jäseneltä: Str098765
Молодец!!! Очень рада за Вас) Такие записи читать гораздо приятнее, чем чьё-то нытье про срыв)) Спасибо, мотивируете!  
20 loka 17 jäseneltä: kazarina19731
Умничка 👏👏👏👏 Поздравляю !!! 
20 loka 17 jäseneltä: Ультрамарин
Потрясающий результат 😮😍 какого питания придерживались и с какой нормой калорий в день?)  
21 loka 17 jäseneltä: shurkina1998
От души поздравляю! У меня весь путь к 55 кг ещё впереди! Очень мотивируете , за что спасибо! Мой вес на данный момент такой же с какого начинали Вы и цель тоже 55кг. Поделитесь пожалуйста основными принципами питания и был ли спорт? 
21 loka 17 jäseneltä: stepajhka
молодец, я тоже благодаря этой программе скинула с 72 кг до 50,7) 
21 loka 17 jäseneltä: super.lis2811
И я люблю фатсекрет) моя диета подсчет ккал с уклоном в пп на 70%, и фатсекрет отлично справляется!!! 
21 loka 17 jäseneltä: Zoufeiya
я случайно на это приложение вышла.. суппер! ФС вошло в мою жизнь с лёгкостью... обожаю его)) месяц всего тут и минус 4,7..  
21 loka 17 jäseneltä: KissJlota
Хороший результат,продолжайте)и я благодаря этому приложению уже почти наизусть знаю калорийность всего,что ем)уже перестала вести дневник,всё ем"на глаз",иногда взвешиваю)А вот в твёрдом сыре ничего плохого нет! 
21 loka 17 jäseneltä: Anna Zvezdnaya
Классно!! Поздравляю !! Теперь держать, держать !! 👍🏻💪🏻🎊🎉😊 
21 loka 17 jäseneltä: AnnetFT
Ой, а масло-то чем провинилось? Мне вот диетолог настоятельно рекомендует льняное масло, чтоб полезные жиры добавлять в рацион  
21 loka 17 jäseneltä: bhvf
Я постепенно просто уменьшила желудок,и перешла практически пологостью на вегетарианство)только морепродукты оставила) 
21 loka 17 jäseneltä: Александра2212
Согласна с kazarina19731 одно нытье и вкусняшки о том как тот или другой срывается. Побольше постов с правильными блюдами, слов благодарности нашему приложению и позитивных моментов как результат использования FatSecret 
23 loka 17 jäseneltä: s.sladkaja
👍🏻 
23 loka 17 jäseneltä: Александра2212

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Александра2212


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.