|
🤔
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
946 kcal
|
Rasva: 23,74g | Prot: 66,89g | Hh: 117,88g.
Aamiainen: Aldi Bio Knusper-Müsli, Mangos, Milfina Joghurt 3,5% Fett. Lounas: Böklunder Schinken-Sülze mit Würzigen Gurken & Zwiebeln, Wasa Knäckebrot Vollkorn, Wilhelm Brandenburg Hähnchenfilet, Gemischter Salat mit Dressing. Päivällinen: California Rollen. Välipalat/Muut: Twix Miniatures. lisää...
|
|
1388 kcal
|
Harjoitus:
Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 30 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Astrid K.
|