|
блины из клетчатки такое откровенное бее. сначала расползались на сковороде, потом и на вкус оказались слизняками, сволочи) утро пришлось начать с ленивой пачки творога и кофе, хоть они то меня никогда так не подставляют
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
557 kcal
|
Rasva: 22,90g | Prot: 27,55g | Hh: 60,56g.
Aamiainen: Славица Льняное Масло, Ярхлеб Лаваш, Славянка Обыкновенное Чудо, Шоколадные Пирожные, Колбаса Докторская, Хреновина, Хлеб Черный, Творог (Обезжиренный), Окей Банан, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%, Домик в деревне Кефир 1%. lisää...
|
|
1758 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 19 minuuttia, Kuntopiiri - 1 tunti ja 41 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|