Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
alexandra.thornqvist
Päiväkirja
21 loka 17
Päiväkirja - alexandra.thornqvist, 21 loka 17
Profiili - alexandra.thornqvist
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2017
67 kg
Tähän mennessä pudotettu:
0 kg
.
Vielä jäljellä:
10 kg
.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
Näytä dieettikalenteri
, 21 lokakuuta 2017:
1310 kcal
Rasva: 39,04g | Prot: 86,04g | Hh: 143,82g.
Aamiainen:
FitLine Basics (Påse), Better You BCAA.
Lounas:
Stekt Ägg.
Päivällinen:
Garant Brioche Hamburgerbröd, Veggo Vegetariska Burgare .
Välipalat/Muut:
Kaffe med Mjölk, Dalblads Swebar Banana-Chocolate.
lisää...
2148 kcal
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia.
lisää...
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - alexandra.thornqvist
Näytä täydellinen historia