Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2017
|
107 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 27 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2636 kcal
|
Rasva: 50,22g | Prot: 80,63g | Hh: 254,69g.
Aamiainen: Ja! Deutscher Gouda, Aldi Kochschinken, Aldi Vollkorntoast (25g), Aldi Vollkornbrot (32g). Lounas: Aldi Kochschinken, Ja! Deutscher Gouda, Vollkornbrötchen, Weizenbrötchen. Päivällinen: Ja! Deutscher Gouda, Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Vollkorntoast (25g), Bier. lisää...
|
|
4146 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Ajaminen - 30 minuuttia, Hieronta - 30 minuuttia, Toimistotyö - 5 tuntia, TV: n Katsominen - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Istuminen - 1 tunti. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AndreasKoesters1963
|