Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2017
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1146 kcal
|
Rasva: 48,81g | Prot: 111,28g | Hh: 66,97g.
Aamiainen: Кокосовая Вода, Яичный Желток, Яичный Белок, Можгасыр Сыр Костромской 45%, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Ясно Солнышко Овсянка. Хлопья Овсяные #1. Крупный Размер, Кедровые Орехи, Волшебное Дерево Корица Молотая, Приготовленная Тыква, Село Зеленое Масло Сливочное, Сметанин Молоко 2,5% Пастеризованное, Золотой Колос Хлебцы 4Зерновые Пшенично-Овсяно-Ячменно-Ржаные. Lounas: Огурец (с Кожурой), Глазовская Птица Грудка Охлажденная. Päivällinen: Яичный Белок, Яичный Желток, Кружево Вкуса Капуста Брюссельская. Välipalat/Muut: Добрович Сметана 15%, Можгасыр Творог 5%, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Молочная Речка Кефир Обезжиренный 0,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|