Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2017
|
117,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,4 kg.
Vielä jäljellä: 47,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1112 kcal
|
Rasva: 43,39g | Prot: 80,11g | Hh: 97,23g.
Aamiainen: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Киви, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Йогурт Белый Классический. Päivällinen: Простоквашино Йогурт Белый Классический, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Помидоры, Лук, Скумбрия Запеченная, Националь Булгур. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Киндер Делис. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|