|
ate a giant dinner tonight, going to have to be super careful for next few days.
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2449 kcal
|
Rasva: 139,02g | Prot: 95,56g | Hh: 206,27g.
Lounas: Rosarita Refried Beans, Extra Virgin Olive Oil, Tillamook Medium Cheddar Cheese, Egg. Päivällinen: Marie Callender's Lattice Apple Pie, Edy's Slow Churned Classic Vanilla, Mashed Potato made with Milk, Sour Cream and/or Cream Cheese and Fat (from Fresh), Cooked Broccoli (from Fresh), Safeway Homestyle Meatloaf. Välipalat/Muut: Green Giant Romaine Lettuce, Sabra Classic Hummus. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|