Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2017
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1726 kcal
|
Rasva: 43,05g | Prot: 55,47g | Hh: 277,97g.
Aamiainen: Schwarzbrot, Marmelade, Nimm's Leicht Frischkäse, Kaffee mit Milch. Lounas: Langnese Capri, Gartenkrone Erbsen und Möhren, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: Langnese Capri, Zwiebeln, Tomatenmark, Aldi Kochschinken, Türkisches Fladenbrot. Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Mandarinenkuchen, Mandarinenkuchen. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|