Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2017
|
102 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1036 kcal
|
Rasva: 52,40g | Prot: 106,86g | Hh: 39,20g.
Aamiainen: Protein Pancakes. Lounas: Mayonnaise, Chicken Breast, Cooked Brussels Sprouts. Päivällinen: Chicken Breast, Cheddar Cheese, Cauliflower. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|