Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2017
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3933 kcal
|
Rasva: 157,90g | Prot: 212,20g | Hh: 375,36g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Сваренное Вкрутую Яйцо, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Myprotein BCAA, Чай с Медом. Lounas: IL Патио Спагетти Нери с Морепродуктами, Теремок Морс Клюквенный, Суп Куриный с Кусочками (Консервы), IL Патио Салат Цезарь с Куриной Грудкой. Päivällinen: Бутерброд с Маслом, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками, Чай с Медом. Välipalat/Muut: Scitec Nutrition Казеин, Вологжанка Молоко 1,5%, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Вологжанка Молоко 1,5%, Красное Яблоко, Сваренное Вкрутую Яйцо, General Sport Nutrition Mega Blast Turbo 3800 With Creatine, Parmalat Молоко 3,5%, Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|