Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2017
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1407 kcal
|
Rasva: 52,37g | Prot: 54,26g | Hh: 187,84g.
Aamiainen: Vers Geperst Sinaasappelsap, Aldi Fruit'n Nuts Muesli, Campina Magere Milde Kwark Naturel. Lounas: AH Gebraden Kipfilet, Avocado, Bruine Boterham, Aardbeien. Päivällinen: AH Verse Worst, AH Geschrapte Worteltjes, CêlaVita Mini Krieltjes. Välipalat/Muut: Medjool Dadels, Mango's. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|