Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2017
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
833 kcal
|
Rasva: 53,64g | Prot: 24,59g | Hh: 73,69g.
Lounas: Avocat, Oeuf Poché, Graines de Tournesol Décortiquées, Celnat Graines de Lin Brun, Graines de Courge, Auchan Huile de Colza et Noix (Spéciale Salade), Vinaigre (Cidre), Chou Rouge. Päivällinen: Noix de Cajou, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Kaki. lisää...
|
|
2276 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Ordinateur (jeu/surf) - 3 tuntia, Travail sur PC - 9 tuntia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Ajaminen - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Hermeline86
|