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Fala galera! quem ta no foco? Começo a semana com JI, essa refeiçao ai é só as 16 e ja to contando as horas kkk La no instagram.com/guizole tem todas as informações e minha estrategia no momento. Otima semana a todos.
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1417 kcal
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Rasva: 50,27g | Prot: 144,43g | Hh: 100,85g.
Aamiainen: Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Pague Menos Castanha de Caju, Pague Menos Amendoim sem Pele. Lounas: Cogumelos Cozidos, Pague Menos Batata Doce (TACO), File de Frango Grelhado (TACO), Brócolis, Couve Manteiga Crua. Päivällinen: Jiló, Batata Inglesa Batata Inglesa Cozida (TACO), Pague Menos Brócolis Cozido (TACO), File de Frango Grelhado (TACO), Couve Manteiga Crua. Välipalat/Muut: Ana Luiza Queijo tipo Cottage, First Pasta Integral de Amendoim, Dymatize Nutrition Elite 100 % Whey (Snicker Doodle), Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral, Ovo (Inteiro), Clara de Ovo. lisää...
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