Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2017
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1414 kcal
|
Rasva: 49,10g | Prot: 83,49g | Hh: 157,56g.
Aamiainen: Splenda Endulzante sin Calorías, Member's Mark Sustituto de Crema en Polvo para Café, Andatti Café Americano, Nestlé Yogurt Griego, Cereales Don Luis Granola sin Azúcar Añadida. Lounas: Espaguetis con Salsa de Tomate y Albóndigas, Verduras Cocidas Mixtos (Maíz, Habas, Guisantes, Alverjas y Zanahorias), Salmón al Horno o a la Parrilla. Päivällinen: Herbalife Malteada, Avena 1 Avena en Ojuelas . Välipalat/Muut: Mafer Cacahuate Tostado sin Aceite. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|