Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2017
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1128 kcal
|
Rasva: 46,71g | Prot: 122,93g | Hh: 55,07g.
Aamiainen: Extra Virgin Olive Oil, Coffee, Egg. Lounas: Crystal Low Fat Cottage Cheese 1.5% Milkfat, Andy Boy Romaine Lettuce, Roma Tomatoes, StarKist Foods Solid White Albacore Tuna in Water, Marketside Sugar Snap Peas, Soft Boiled Egg. Päivällinen: Skotidakis Tzatziki, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Upton's Naturals Traditional Seitan. Välipalat/Muut: Safeway Baby Carrots, Sabra Roasted Pine Nut Hummus. lisää...
|
Painonpudotus 6,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|