|
|
1616 kcal
|
Rasva: 76,73g | Prot: 72,01g | Hh: 164,63g.
Aamiainen: Banane, Milch (Vollmilch), Kaffee. Lounas: Kartoffeln, Hofküche Kürbissuppe. Päivällinen: BioBio Tofu-Bratlinge, BioBio Rote Bete, Kirschtomaten, Aldi Original Griechischer Feta, Oliven, Pflücksalat, Gewöhnlicher Feldsalat, Zott Zottarella Classic. Välipalat/Muut: Lindt Schokolade 90%, Brandt Müslis Kakao+Quinoa, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Kaffee, Äpfel. lisää...
|
|
2938 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|