Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2017
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1495 kcal
|
Rasva: 50,79g | Prot: 67,34g | Hh: 191,38g.
Aamiainen: Campina Magere Milde Kwark Naturel, Aldi Fruit'n Nuts Muesli. Lounas: AH Geschrapte Worteltjes, Bruine Boterham, Avocado, AH Gebraden Kipfilet. Päivällinen: Buona Terra Pastasaus Ricotta, AH Tagliatelle, Rundergehakt (15% Vet), AH Champignons, AH Italiaanse Roerbakgroenten. Välipalat/Muut: AH Hollandse Aardbeien, Medjool Dadels. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|