Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2017
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
968 kcal
|
Rasva: 35,09g | Prot: 58,97g | Hh: 109,08g.
Aamiainen: Royal Gelatina Zero, Peito de Frango, Kefir de Leite, Quaker Aveia em Flocos, Queijo Branco, Manteiga (com Sal), Ovo Cozido, Yoki Polvilho Doce, Batata Doce. Lounas: Banana Caturra, Dourado, Milho Verde Cozido, Salada Verde Mista. Päivällinen: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, D'ajuda Maionese, Vagem Cozida, Laranja Pêra, Salada Verde Mista, Peito de Frango. Välipalat/Muut: Italac Leite Integral, Pão Integral. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andreia2016
|