Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2017
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2212 kcal
|
Rasva: 35,96g | Prot: 249,64g | Hh: 218,16g.
Aamiainen: Ja! Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Donut, Milfina Milch 1,5% Fett. Lounas: Schwarz Cranz Putenbrustfilet Mit Kräutern, Geka Hänchenbrust Filetstücke, Aldi Lachsschinken, Milfina Kräuterquark Fettreduziert, Bio Mini Reiswaffeln Apfel. Välipalat/Muut: All Stars Iso Whey Pure. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gummyente
|